Volver a la naturaleza
Recuperar nuestro estado natural tiene que ver con reconectarnos con la naturaleza. No solo restablece el ritmo natural de lo vital en nosotr@s, nos conecta con nuestro cuerpo y nuestra…
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Sugerencias para mejorar la salud
Reducir nuestro estrés
El estrés es una respuesta orientada a nuestra supervivencia: libera gran cantidad de energía que se pone al servicio de nuestro cerebro y nuestros músculos para afrontar un peligro que…
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Cómo depurarte y desintoxicar tu cuerpo
LIMPIANDO NUESTRO CUERPO Tras estos días suele ser conveniente dedicarnos un tiempo a cuidarnos un poco más y a depurarnos. Hay formas muy sencillas de hacerlo que podemos integrar perfectamente…
La dieta higienista
Más que una dieta es una forma de alimentarse , aprendiendo a combinar los alimentos de forma adecuada de manera que los asimilemos mejor, favoreciendo el proceso de desintoxicación natural…